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実はスリッパは
最悪の履き物!?
スリッパは危険です･･･ |
実はスリッパは
足にとって最悪の履き物なのです！
それはなぜでしょうか？
①スリ足になってしまう
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②『かかと』から着地しない
↓
③足がポンプ運動しない
↓
④足に血液が回らない
↓
冷え性、むくみ、
肩こりの原因になる！
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正しい歩き方とは
①踵から着地し②つま先で蹴り上げる
ことです。
そうすることによって足の血液が循環して健康な体になるのです♪
当社のRe：geｔA(リゲッタ)は、その悩みの種を撃退します♪
たとえば、主婦の皆様を例にあげてみましょう。
主婦の皆様は家庭内運動量が多いと思われがちです。
しかし考えてみましょう、上半身の運動量は多いかもしれませんが、下半身の運動量はそれ程でもないはずです。むしろ動かずに立ちっぱなしになっている時間のほうが多くは無いですか?
疲れ＝運動 と繋げて考えてしまっているので、主婦の皆様は足腰の疲れを『運動量の多重』と考えてしまっているのです。
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では、なぜ少ししか動いていないのに疲れるのか・・・
ズバリ、歩き方や履き物に問題が多いのです。
主婦の皆様の履き物はスリッパが主流だと思いますが、そのスリッパがなぜ疲れの原因になってしまうのか?
それは上で記したポンプ運動ができない履き物だからです！
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フットベッドの役割・・・・
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インソールにフットベッドを使うことで、主に以下のような効果が期待できます。
■からだのバランスが整い歩きやすくなる。正しい姿勢で歩けるようになる。
■土踏まずのアーチを支え、足の疲れや膝痛、腰痛、外反母趾など足腰のトラブルを防ぐ。
■足への圧力、衝撃を吸収し負担を和らげる。
足と靴がフィットすることで、蹴る力が出やすくなる。
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フットベッドの働き・・・・ |
インソールは足の骨格などが深く関係しており、その働きには大きく2つがあげられます。
●土踏まずのサポート、かかとの安定
土踏まずのアーチは、歩く時にからだのバランスをとって体重を支え、足への衝撃を和らげるような構造になっています。しかし、足が疲れてくるとこのアーチは下に下がってきます。
また、近年ではかかとが内側に倒れアーチが落ち込んでいる人が多くなっています。これによりひざが内側に傾き腰や肩が下がってからだのバランスが崩れ、歩きにくくなるなどの影響が出てきます。
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インソールはこの土踏まずの崩れをサポートし、
かかとを安定させて歩きやすくする働きをしています。
●歩くパワーの伝達
歩く時、着地したかかとの力が足の動きと共に前方に移動し、次の一歩を蹴り出す力となりますが、アーチはこの歩く力=重心移動を伝える働きもあります。
このアーチをインソールでサポートすることで、歩く力の伝達がよりスムーズになり快適なウォーキングになるのです。 |
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サンダル製造・販売 Shoes Mini-shu
履き物の基本知識